Lesson 30他们是练太极剑的
Dialog1
丁力波：现在八点半了，街上还这么热闹！
宋华：这儿的人吃完晚饭都喜欢出来活动活动。你看，人们又唱又跳，玩儿得真高兴。
马大为：那儿来了很多人，一边跳舞，一边还敲锣打鼓。他们在跳什么舞？
宋华：他们在扭秧歌呢。
马大为：扭秧歌？
我听说过。
宋华：这是中国北方的一种民间舞蹈，叫做秧歌舞。秧歌舞的动作又简单又好看，小孩儿、大姑娘、小伙子、老人都可以跳。对老人来说，现在扭秧歌已经是一种锻炼身体的活动了。他们很喜欢扭，常常扭得全身出汗。
马大为：我看，这种舞很好跳，我也能很快地学会。我跟他们一起扭，可以吗？
宋华：当然可以。
马大为：不行，我还得先把动作练一练，要不，大家就都看我一个人扭了。前边又走过来了不少老人，他们手里都拿着什么？
宋华：他们是练太极剑的，手里拿的是剑。
太极剑也是一种中国武术，练太极剑可以很好地锻炼身体。我妈妈以前常常生病，不能工作，后来，她就练太极剑。练了两年，她身体好了，现在可以上班了。力波，你不是每天早上都学太极拳吗？现在你学得怎么样了？
丁力波：现在我已经会打太极拳了。最近，又开始学太极剑。我觉得打太极拳、练太极剑对身体是很好。
宋华：太极剑的动作非常优美，练太极剑就没有扭秧歌那么容易了。
马大为：你们看，街心花园那儿围着很多人。那儿安静得没有一点儿声音，他们在做什么呢？咱们过去看看。
Dialog2
丁力波：他们在下棋呢。宋华，你喜欢下棋吗？
宋华：喜欢。我也喜欢看别人下棋。我觉得看别人下比自己下更有意思。有的时候我看得忘了吃饭。
马大为：所以那些站在旁边的人也是在看下棋？
宋华：是啊，常常两个人下棋，很多人围着看。看的人和下的人也可能互相不认识。
马大为：这很有意思。
丁力波：东边的立交桥下还有很多人呢。你听见了吗？那是唱京剧的。
马大为：京剧团怎么到这儿来唱呢？
宋华：他们不是京剧团的，他们是这个小区的京剧爱好者，也都是些老人。以前他们工作的时候，忙得没有时间唱。现在他们人退休了，休闲的时间也多了，晚上就来这儿高高兴兴地唱一唱。
因为爱好一样，不认识的人也都成了朋友。一般地说，到这儿来唱的人水平都还可以，喜欢听京剧的就围过来听。他们听得高兴的时候，也可以叫“好”！这也是他们的一种休闲方式。
马大为：真有意思。我发现这儿老人的休闲活动有很多特点。简单地说，第一，他们非常注意锻炼身体;第二，最重要的是，他们喜欢很多人在一起活动;第三，有的人做，有的人看，可能互相不认识，可是大家都玩儿得很高兴。
宋华：你说得很对。
当然，这儿老人的休闲方式还很多。早上有做操的，有跑步的，有爬山的，有游泳的，也有带着自己的小狗散步的，还有在家练书法的、养花的。
马大为：年轻人呢？
宋华：年轻人的休闲活动就更多了。你看，街对面的网吧门口，进进出出的都是年轻人，旁边的舞厅里又出来了两个小伙子。
Conversation1
A：你最近听到王文的消息吗？他在家里休息的怎么样？
B：他已经从家里回来了。现在他身体好了，每天能正常的学习了
A：他两个月不在学校，现在学习怎么样？
B：他学习进步得也很快。他的变化真大
Conversation2
A：不同的地方有不同的风俗习惯，你觉得我们应该怎样做？
B：简单地说，我觉得入乡随俗是对的。怎样入乡随俗呢？第一，要尊重别人的风俗习惯，也就是尊重别人的文化。第二，如果你喜欢这种风俗习惯，你也可以这样做。
A：如果我不愿意这样做呢？
B：你当然可以不做，但是呢也应该注意，不要违反别人的风俗习惯。
A：你说的很对，最重要的是尊重别人。
Text
走路和长寿
人们常说：饭后百步走，活到九十九。走路时最方便的活动方式，也是老年人最好的锻炼。怎么走呢？医生建议老年人每天用三十分钟的时间走三公里的路，每个星期最少走次。当然，用多少时间，走多少路，那还得看自己的身体情况。身体好的，可以多走一些；身体差的，也可以少走一些。只要每天都走走，对身体一定有好处。
一位医生调查了两组老人。一组是每天走一个小时，一组是每天很少走路。后来他发现，每天走路的人长寿，得心脏病的少。一个记者访问了一位九十五岁的老人。他问老人，健康长寿的秘诀是什么？老人笑着说：“我哪有什么秘诀？人们常说，生命在于运动。年轻人要运动，老年人更要常运动。”记者又问他：“您喜欢什么运动？”老人说：“我最大的爱好就是走路，每天最少走一个小时的路。早上起床以后就到公园里去走一走，要走得全身都热了，但是不要热得全身去汗。走完了一小时的路，才回家吃饭、看书、看报、看电视。”老人觉得，每天走路又简单，又方便。如果有可能，再去爬爬山，那就更好了。记着想，走路可能就是这位老人长寿秘诀吧。
奥林匹克运动的故乡流传着这样的几句话：“你想变得健康吗？你就跑步吧。你想变得聪明吗？你就跑步吧。你想变的漂亮吗？你就跑步吧。”对老年人我们也可以这样说：“你想健康吗？你就走路吧。你想长寿吗？你就走路吧。”
丁力波：现在八点半了，街上还这么热闹！
宋华：这儿的人吃完晚饭都喜欢出来活动活动。你看，人们又唱又跳，玩儿得真高兴。
马大为：那儿来了很多人，一边跳舞，一边还敲锣打鼓。他们在跳什么舞？
宋华：他们在扭秧歌呢。
马大为：扭秧歌？
我听说过。
宋华：这是中国北方的一种民间舞蹈，叫做秧歌舞。秧歌舞的动作又简单又好看，小孩儿、大姑娘、小伙子、老人都可以跳。对老人来说，现在扭秧歌已经是一种锻炼身体的活动了。他们很喜欢扭，常常扭得全身出汗。
马大为：我看，这种舞很好跳，我也能很快地学会。我跟他们一起扭，可以吗？
宋华：当然可以。
马大为：不行，我还得先把动作练一练，要不，大家就都看我一个人扭了。前边又走过来了不少老人，他们手里都拿着什么？
宋华：他们是练太极剑的，手里拿的是剑。
太极剑也是一种中国武术，练太极剑可以很好地锻炼身体。我妈妈以前常常生病，不能工作，后来，她就练太极剑。练了两年，她身体好了，现在可以上班了。力波，你不是每天早上都学太极拳吗？现在你学得怎么样了？
丁力波：现在我已经会打太极拳了。最近，又开始学太极剑。我觉得打太极拳、练太极剑对身体是很好。
宋华：太极剑的动作非常优美，练太极剑就没有扭秧歌那么容易了。
马大为：你们看，街心花园那儿围着很多人。那儿安静得没有一点儿声音，他们在做什么呢？咱们过去看看。
Dialog2
丁力波：他们在下棋呢。宋华，你喜欢下棋吗？
宋华：喜欢。我也喜欢看别人下棋。我觉得看别人下比自己下更有意思。有的时候我看得忘了吃饭。
马大为：所以那些站在旁边的人也是在看下棋？
宋华：是啊，常常两个人下棋，很多人围着看。看的人和下的人也可能互相不认识。
马大为：这很有意思。
丁力波：东边的立交桥下还有很多人呢。你听见了吗？那是唱京剧的。
马大为：京剧团怎么到这儿来唱呢？
宋华：他们不是京剧团的，他们是这个小区的京剧爱好者，也都是些老人。以前他们工作的时候，忙得没有时间唱。现在他们人退休了，休闲的时间也多了，晚上就来这儿高高兴兴地唱一唱。
因为爱好一样，不认识的人也都成了朋友。一般地说，到这儿来唱的人水平都还可以，喜欢听京剧的就围过来听。他们听得高兴的时候，也可以叫“好”！这也是他们的一种休闲方式。
马大为：真有意思。我发现这儿老人的休闲活动有很多特点。简单地说，第一，他们非常注意锻炼身体;第二，最重要的是，他们喜欢很多人在一起活动;第三，有的人做，有的人看，可能互相不认识，可是大家都玩儿得很高兴。
宋华：你说得很对。
当然，这儿老人的休闲方式还很多。早上有做操的，有跑步的，有爬山的，有游泳的，也有带着自己的小狗散步的，还有在家练书法的、养花的。
马大为：年轻人呢？
宋华：年轻人的休闲活动就更多了。你看，街对面的网吧门口，进进出出的都是年轻人，旁边的舞厅里又出来了两个小伙子。
Conversation1
A：你最近听到王文的消息吗？他在家里休息的怎么样？
B：他已经从家里回来了。现在他身体好了，每天能正常的学习了
A：他两个月不在学校，现在学习怎么样？
B：他学习进步得也很快。他的变化真大
Conversation2
A：不同的地方有不同的风俗习惯，你觉得我们应该怎样做？
B：简单地说，我觉得入乡随俗是对的。怎样入乡随俗呢？第一，要尊重别人的风俗习惯，也就是尊重别人的文化。第二，如果你喜欢这种风俗习惯，你也可以这样做。
A：如果我不愿意这样做呢？
B：你当然可以不做，但是呢也应该注意，不要违反别人的风俗习惯。
A：你说的很对，最重要的是尊重别人。
Text
走路和长寿
人们常说：饭后百步走，活到九十九。走路时最方便的活动方式，也是老年人最好的锻炼。怎么走呢？医生建议老年人每天用三十分钟的时间走三公里的路，每个星期最少走次。当然，用多少时间，走多少路，那还得看自己的身体情况。身体好的，可以多走一些；身体差的，也可以少走一些。只要每天都走走，对身体一定有好处。
一位医生调查了两组老人。一组是每天走一个小时，一组是每天很少走路。后来他发现，每天走路的人长寿，得心脏病的少。一个记者访问了一位九十五岁的老人。他问老人，健康长寿的秘诀是什么？老人笑着说：“我哪有什么秘诀？人们常说，生命在于运动。年轻人要运动，老年人更要常运动。”记者又问他：“您喜欢什么运动？”老人说：“我最大的爱好就是走路，每天最少走一个小时的路。早上起床以后就到公园里去走一走，要走得全身都热了，但是不要热得全身去汗。走完了一小时的路，才回家吃饭、看书、看报、看电视。”老人觉得，每天走路又简单，又方便。如果有可能，再去爬爬山，那就更好了。记着想，走路可能就是这位老人长寿秘诀吧。
奥林匹克运动的故乡流传着这样的几句话：“你想变得健康吗？你就跑步吧。你想变得聪明吗？你就跑步吧。你想变的漂亮吗？你就跑步吧。”对老年人我们也可以这样说：“你想健康吗？你就走路吧。你想长寿吗？你就走路吧。”
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