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2 0 2 6 2026 nián 年 3 3 yuè 月 2 1 21 rì 日 shì 是 dì 第 2 6 26 gè 个 shì jiè 世界 shuì mián 睡眠 rì 日 。 dāng 当 chéng shì 城市 de 的 dà duō shù 大多数 jiǎo luò 角落 hái 还 zài 在 bèi 被 shuì mián 睡眠 jiāo lǜ 焦虑 suǒ 所 kùn rǎo 困扰 shí 时 ， shàng hǎi 上海 chóng míng 崇明 de 的 yī piàn 一片 cǎo dì 草地 shàng 上 ， shàng yǎn 上演 le 了 yī chǎng 一场 huà fēng 画风 qīng qí 清奇 de 的 “ shuì jiào 睡觉 dà zhàn 大战 ” 。 jié zhì 截至 fā gǎo 发稿 ， bǐ sài 比赛 réng 仍 zài 在 jìn xíng 进行 。
zài 在 dōng píng 东平 guó jiā sēn lín gōng yuán 国家森林公园 yī piàn 一片 bèi 被 sēn lín 森林 huán bào 环抱 、 yī miàn 一面 qīn shuǐ 亲水 de 的 fāng cǎo dì 芳草地 shàng 上 ， 5 0 50 zhāng 张 chuáng diàn 床垫 zhěng qí 整齐 pū kāi 铺开 。 méi yǒu 没有 chéng shì 城市 xuān xiāo 喧嚣 ， zhǐ yǒu 只有 wēi fēng 微风 yǔ 与 niǎo míng 鸟鸣 ， fēn wéi 氛围 gǎn 感 zhí jiē 直接 lā mǎn 拉满 。 xiàn chǎng 现场 gōng zuò rén yuán 工作人员 máng 忙 zhe 着 tiáo shì 调试 shè bèi 设备 、 yǐn dǎo 引导 xuǎn shǒu 选手 jiù wèi 就位 ， bù shǎo 不少 cān sài xuǎn shǒu 参赛选手 liǎn shàng 脸上 dài 带 zhe 着 qī dài 期待 yòu 又 fàng sōng 放松 de 的 shén qíng 神情 ， yī chǎng 一场 “ tǎng 躺 zhe 着 jiù 就 néng 能 yíng 赢 ” de 的 shuì mián 睡眠 tiāo zhàn sài 挑战赛 ， jí jiāng 即将 zài 在 zhè lǐ 这里 shàng yǎn 上演 。
yī chǎng 一场 kě yǐ 可以 “ tǎng 躺 yíng 赢 ” de 的 bǐ sài 比赛
suí zhe 随着 bǐ sài 比赛 shí jiān 时间 1 2 12 diǎn 点 de 的 lín jìn 临近 ， xuǎn shǒu 选手 men 们 fēn fēn 纷纷 jìn chǎng 进场 jìn rù 进入 “ bèi zhàn 备战 ” zī tài 姿态 ： yǒu rén 有人 dài shàng 戴上 le 了 yǎn zhào 眼罩 hé 和 ěr sāi 耳塞 ， chuān 穿 shàng 上 shuì yī 睡衣 ， bǎ 把 zì jǐ 自己 guǒ chéng 裹成 “ cán bǎo bǎo 蚕宝宝 ” ； yǒu rén 有人 zé 则 xiǎn de 显得 xiāng dāng 相当 fàng sōng 放松 ， yòng 用 shǒu jī 手机 jì lù 记录 xiàn chǎng 现场 huà miàn 画面 ， yǔ 与 qīn yǒu 亲友 jiāo liú 交流 xiàn chǎng 现场 qíng kuàng 情况 ， fǎng fú 仿佛 cǐ xíng 此行 de 的 mù dì 目的 bù shì 不是 bǐ sài 比赛 ， ér shì 而是 bēn fù 奔赴 yī chǎng 一场 “ chūn rì 春日 pài duì 派对 ” 。
jīn tiān 今天 shí jì 实际 dào chǎng 到场 gòng yǒu 共有 4 3 43 wèi 位 xuǎn shǒu 选手 ， lìng wài 另外 7 7 wèi 位 xuǎn shǒu 选手 yóu yú 由于 gè zhǒng 各种 yuán yīn 原因 quē xí 缺席 bǐ sài 比赛 。 shí zhēn 时针 zhǐ xiàng 指向 1 2 12 diǎn 点 ， xuǎn shǒu 选手 men 们 kāi shǐ 开始 jí tǐ 集体 “ tǎng píng 躺平 ” ， jìn rù 进入 qī 七 xiǎo shí 小时 de 的 “ zhuī mèng 追梦 ” zhī lǚ 之旅 。 tā men 他们 huò 或 jìng wò 静卧 xiū qì 休憩 ， huò 或 bì mù 闭目 fàng sōng 放松 ， zài 在 zì rán huán jìng 自然环境 zhōng 中 gǎn shòu 感受 màn 慢 jié zòu 节奏 de 的 shuì mián 睡眠 tǐ yàn 体验 。
zhè chǎng 这场 hào chēng 号称 shǐ shàng 史上 zuì 最 “ shū fu 舒服 ” de 的 bǐ sài 比赛 ， guī zé 规则 yě 也 jiào wéi 较为 rén xìng huà 人性化 。 jì zhě 记者 zài 在 xiàn chǎng 现场 le jiě 了解 dào 到 ， zhǔ bàn fāng 主办方 bǎ 把 huó dòng 活动 xuǎn zài 选在 sēn lín gōng yuán 森林公园 jǔ bàn 举办 ， zhǔ dǎ 主打 zì rán 自然 fàng sōng 放松 ， bìng 并 bù 不 qiáng zhì 强制 xuǎn shǒu 选手 yào 要 tǎng 躺 mǎn 满 7 7 xiǎo shí 小时 ， kě yǐ 可以 qù 去 shàng 上 cè suǒ 厕所 ， shèn zhì 甚至 gàn cuì 干脆 qǐ shēn 起身 qù 去 gōng yuán 公园 lǐ 里 yóu wán 游玩 。 dàn 但 yī dàn 一旦 zuò 坐 qǐ 起 huò zhě 或者 lí kāi 离开 chuáng diàn 床垫 ， bǐ sài 比赛 jí gào 即告 jié shù 结束 。
“ gēn jù 根据 bǐ sài guī zé 比赛规则 ， wǒ men 我们 bù 不 yāo qiú 要求 cān sài zhě 参赛者 yī dìng 一定 yào 要 shuì zháo 睡着 。 ” zhǔ bàn fāng 主办方 gōng zuò rén yuán 工作人员 xú xiān sheng 徐先生 fù zé 负责 běn dì 本地 bǐ sài 比赛 shù jù 数据 jiān cè 监测 ， tā 他 xiàng 向 jì zhě 记者 jiě shì 解释 ： “ bì mù yǎng shén 闭目养神 、 kàn 看 tiān kōng 天空 dōu 都 kě yǐ 可以 ， dàn 但 shēn tǐ 身体 bù néng 不能 yǒu 有 chāo guò 超过 sān fēn zhī yī 三分之一 miàn jī 面积 lí kāi 离开 chuáng diàn 床垫 。 yí qì shè bèi 仪器设备 huì 会 yǒu 有 jiān cè 监测 ， xiàn chǎng 现场 yě 也 yǒu 有 gōng zuò rén yuán 工作人员 dīng 盯 zhe 着 。 ”
jù xī 据悉 ， měi wèi 每位 xuǎn shǒu 选手 de 的 chuáng diàn 床垫 xià 下 dōu 都 bù zhì 布置 le 了 zhuān yè 专业 jiān cè 监测 shè bèi 设备 ， kě yǐ 可以 gǎn shòu 感受 shēn tǐ 身体 shàng 上 wēi xiǎo 微小 de 的 zhèn dòng 震动 ， bìng qiě 并且 tōng guò 通过 dà 大 shù jù 数据 zōng hé 综合 pàn duàn 判断 shuì mián 睡眠 zhì liàng 质量 。 “ xīn lǜ 心率 、 shuì mián 睡眠 shēn dù 深度 děng 等 shù jù 数据 jiāng 将 bèi 被 shí shí 实时 jì lù 记录 ， zuò wéi 作为 zuì zhōng 最终 píng jiǎng 评奖 yī jù 依据 。 ” xú xiān sheng 徐先生 biǎo shì 表示 。
bǐ sài 比赛 shè zhì 设置 le 了 wàn yuán 万元 jiǎng jīn 奖金 chí 池 、 3 0 0 0 3000 yuán 元 de 的 “ zhì zūn 至尊 shuì shén jiǎng 睡神奖 ” 、 2 0 0 0 2000 yuán 元 de 的 “ yī miǎo 一秒 rù shuì 入睡 jiǎng 奖 ” ， jiū jìng 究竟 huā luò shuí jiā 花落谁家 ， quán kàn 全看 shuí 谁 néng 能 zài 在 zì rán 自然 huái bào 怀抱 zhōng 中 shuì 睡 de 得 “ piāo liang 漂亮 ” ， huò zhě 或者 tǎng 躺 de gòu 得够 jiǔ 久 。
yǒu 有 de 的 shēn 深 shuì 睡 ， yǒu 有 de 的 yìng 硬 tǎng 躺 3 3 xiǎo shí 小时
jì zhě 记者 fā xiàn 发现 ， zhèng rú 正如 zhǔ bàn fāng 主办方 cǐ qián 此前 tòu lù 透露 de 的 ， cān sài zhě 参赛者 dà bù fēn 大部分 shì 是 nián qīng rén 年轻人 。 tā men 他们 huò shì 或是 dài 带 zhe 着 “ bào fù xìng 报复性 bǔ jiào 补觉 ” de 的 xīn tài 心态 ， huò shì 或是 bèi 被 zhè bō 这波 “ tǎng 躺 yíng 赢 ” de 的 cāo zuò 操作 suǒ 所 xī yǐn 吸引 ， cóng 从 chéng shì 城市 de 的 gè gè 各个 jiǎo luò 角落 huì jù 汇聚 dào 到 zhè lǐ 这里 。
zhí dé yī tí de shì 值得一提的是 ， zhè chǎng 这场 bǐ sài 比赛 de 的 5 0 50 gè 个 míng é 名额 zǎo zǎo 早早 bào mǎn 报满 ， ér 而 hòu xù 后续 měi gè 每个 zhōu mò 周末 jí 及 “ wǔ yī 五一 ” jià qī 假期 de 的 7 7 chǎng 场 bǐ sài 比赛 ， jǐn 仅 shèng xià 剩下 5 5 yuè fèn 月份 bǐ sài 比赛 de 的 míng é 名额 。 jù jiè shào 据介绍 ， bǐ sài 比赛 bào míng fèi 报名费 wéi 为 2 9 9 299 yuán 元 yī rén 一人 ， bào míng 报名 hòu 后 xiàn chǎng 现场 kě yǐ 可以 lǐng dào 领到 bāo hán 包含 3 3 zhāng 张 dōng píng 东平 guó jiā sēn lín gōng yuán 国家森林公园 mén piào 门票 yǐ jí 以及 zǒng jià zhí 总价值 5 0 0 500 yuán 元 de 的 chóng míng 崇明 zhǐ dìng 指定 dù jià cūn 度假村 、 jiǔ diàn 酒店 zhù sù 住宿 yōu huì quàn 优惠券 de 的 cān sài 参赛 bāo 包 。
bǐ sài 比赛 kāi shǐ 开始 yī 一 xiǎo shí 小时 nèi 内 ， yǐ yǒu 已有 4 4 wèi 位 xuǎn shǒu 选手 xuǎn zé 选择 “ tí qián 提前 lí chǎng 离场 ” 。 yǒu rén 有人 jué de 觉得 dù zi è 肚子饿 le 了 ， yǒu rén 有人 jué de 觉得 fēng dà 风大 yǒu diǎn 有点 lěng 冷 ， xuǎn shǒu 选手 chén nǚ shì 陈女士 zé 则 yīn wèi 因为 kǒu kě 口渴 jué dìng 决定 tuì chū 退出 。
“ wǒ 我 zài 在 shè jiāo 社交 méi tǐ 媒体 shàng shuā 上刷 dào 到 zhè gè 这个 huó dòng 活动 ， jué de hěn yǒu 觉得很有 yì yì 意义 。 ” chén nǚ shì 陈女士 duì 对 jì zhě 记者 shuō 说 ， yǔ qì 语气 lǐ 里 dào 倒 méi shén me 没什么 yí hàn 遗憾 ， “ suī rán 虽然 yī 一 xiǎo shí 小时 jiù 就 tuì sài 退赛 le 了 ， dàn 但 tǐ yàn 体验 gǎn 感 hái 还 bù cuò 不错 。 xiǎo shuì 小睡 le 了 yī xià 一下 hěn 很 shū fu 舒服 ， bèi zi 被子 xiāng xiāng de 香香的 ， dāi huìr 待会儿 hái 还 néng 能 qù 去 kàn kan 看看 huā 花 ， xīn qíng 心情 hěn 很 shū chàng 舒畅 。 ”
bǐ sài 比赛 jìn xíng 进行 dào 到 3 3 gè 个 xiǎo shí 小时 ， zhǔ bàn fāng 主办方 gōng zuò rén yuán 工作人员 xú xiān sheng 徐先生 tōng guò 通过 shù jù 数据 jiān cè 监测 fā xiàn 发现 le 了 yī xiē 一些 yǒu qù 有趣 de 的 duì bǐ 对比 ： yǒu 有 de 的 xuǎn shǒu 选手 shuì mián 睡眠 shù jù 数据 xiāng dāng 相当 liàng yǎn 亮眼 ， yī wèi 一位 tǎng 躺 le 了 3 3 xiǎo shí 小时 ， shēn dù 深度 shuì mián 睡眠 dá dào 达到 le 了 2 2 xiǎo shí 小时 3 6 36 fēn zhōng 分钟 ； dàn 但 yě 也 yǒu 有 yī wèi 一位 xuǎn shǒu 选手 yìng shì 硬是 tǎng 躺 zhe 着 qīng xǐng 清醒 le 了 3 3 gè 个 xiǎo shí 小时 。
“ 6 0 0 600 hào 号 ” zhēn lái 真来 le 了 ！ xíng wéi yì shù 行为艺术 hái shì 还是 yōng bào 拥抱 zì rán 自然
zhè chǎng 这场 xīn qí 新奇 de 的 shuì mián 睡眠 sài shì 赛事 zǒu hóng 走红 wǎng luò 网络 de 的 tóng shí 同时 ， yě 也 yǐn fā 引发 bù shǎo 不少 wǎng yǒu 网友 tǎo lùn 讨论 yǔ 与 zhì yí 质疑 。 yǒu 有 wǎng yǒu 网友 fā xiàn 发现 zhī chí 支持 dān wèi 单位 lǐ 里 hái yǒu 还有 shàng hǎi shì 上海市 jīng shén 精神 wèi shēng 卫生 zhōng xīn 中心 ， tiáo kǎn 调侃 “ 6 0 0 600 hào 号 yě 也 lái 来 le 了 ma 吗 ？ shì bù shì 是不是 shén me 什么 kē yán xiàng mù 科研项目 ？ ”
duì cǐ 对此 ， zhǔ bàn fāng 主办方 jiè shào 介绍 ， xiàn chǎng 现场 yāo qǐng 邀请 de 的 shàng hǎi shì 上海市 dì sì 第四 rén mín 人民 yī yuàn 医院 hé 和 shàng hǎi shì 上海市 jīng shén 精神 wèi shēng 卫生 zhōng xīn 中心 de 的 zhuān jiā 专家 ， jǐn wèi 仅为 xuǎn shǒu 选手 tí gōng 提供 miǎn fèi 免费 shuì mián 睡眠 jiàn kāng 健康 zī xún fú wù 咨询服务 。 “ bǐ sài 比赛 jié shù 结束 hòu 后 shè bèi 设备 huì 会 shēng chéng 生成 yī fèn 一份 jiān cè shù jù 监测数据 ， shàng miàn 上面 jiù shì 就是 dān chún 单纯 de 的 shù jù 数据 ， méi yǒu 没有 rèn hé 任何 jié lùn 结论 hé 和 jiàn yì 建议 。 rú guǒ 如果 dà jiā 大家 xiǎng yào 想要 jiě dú 解读 zhè xiē 这些 shù jù 数据 huò zhě 或者 yǒu 有 rèn hé 任何 shuì mián 睡眠 、 jiàn kāng 健康 fāng miàn 方面 de 的 wèn tí 问题 ， kě yǐ 可以 zī xún 咨询 zhuān jiā 专家 ， zhè shì 这是 zì yuàn 自愿 de 的 。 ” zhǔ bàn fāng 主办方 fù zé rén 负责人 jiě shì 解释 dào 道 。
zhè chǎng 这场 sēn lín 森林 shuì mián 睡眠 tiāo zhàn sài 挑战赛 ， jiū jìng 究竟 shì 是 chuàng yì 创意 huó dòng 活动 hái shì 还是 yíng xiāo 营销 xué tóu 噱头 ， bù tóng 不同 qún tǐ 群体 gè yǒu 各有 kàn fǎ 看法 。
lái zì 来自 dé guó 德国 de 的 T i m Tim hé 和 péng yǒu 朋友 zài 在 gōng yuán 公园 sàn bù 散步 shí 时 ， bèi 被 zhè piàn 这片 “ tǎng 躺 mǎn rén 满人 de 的 cǎo píng 草坪 ” xī yǐn 吸引 ， rěn bù zhù 忍不住 tíng xià 停下 jiǎo bù 脚步 。 “ wǒ 我 shì tú 试图 lǐ jiě 理解 zhè gè 这个 bù tài 不太 xún cháng 寻常 de 的 bǐ sài 比赛 。 ” T i m Tim xiào 笑 zhe 着 shuō 说 ， yǔ qì 语气 lǐ 里 dài 带 zhe 着 yī sī 一丝 hǎo qí 好奇 ， “ bù 不 què dìng 确定 zhè 这 shì bù shì 是不是 nián qīng yī dài 年轻一代 tè yǒu 特有 de 的 shēng huó 生活 fāng shì 方式 。 ” dāng 当 dé zhī 得知 zhè xiàng 这项 huó dòng 活动 jiāng 将 chí xù 持续 dào 到 5 5 yuè 月 shí 时 ， tā 他 bàn 半 kāi wán xiào 开玩笑 dì bǔ 地补 le 了 yī jù 一句 ： “ bù 不 zhī dào 知道 dào shí hòu 到时候 wén zi 蚊子 huì 会 bù huì 不会 tài 太 duō 多 。 ”
huó dòng 活动 cè huà 策划 fāng 方 zhōu xiān shēng 周先生 xiàng 向 jì zhě 记者 biǎo shì 表示 ： “ dū shì 都市 rén qún 人群 zuì 最 zhòng yào 重要 de 的 jiù shì 就是 jiàn kāng 健康 wèn tí 问题 ， ér 而 hěn duō 很多 jiàn kāng 健康 wèn tí 问题 dōu 都 yǔ 与 shuì mián 睡眠 yǒu guān 有关 。 dāng rán 当然 ， huó dòng 活动 běn shēn 本身 jù yǒu 具有 yú lè xìng 娱乐性 ， kě yǐ 可以 dàng zuò 当作 yī cì 一次 xíng wéi yì shù 行为艺术 ， dàn 但 wǒ men 我们 xī wàng 希望 tōng guò 通过 zhè gè 这个 huà tí 话题 xìng 性 ， yǐn dǎo 引导 shè huì 社会 guān zhù 关注 shuì mián 睡眠 wèn tí 问题 。 ”
shí zhēn 时针 huǎn huǎn 缓缓 zhǐ xiàng 指向 1 5 15 diǎn 点 3 0 30 fēn 分 ， jù lí 距离 bǐ sài 比赛 jié shù 结束 hái yǒu 还有 3 3 gè 个 bàn xiǎo shí 半小时 。 jié zhì 截至 fā gǎo 发稿 ， sài shì 赛事 réng 仍 zài 在 píng wěn 平稳 jìn xíng 进行 zhōng 中 。 xiàn chǎng 现场 hái 还 shèng xià 剩下 3 2 32 wèi 位 cān sài xuǎn shǒu 参赛选手 ， yǒu 有 jǐ wèi 几位 xuǎn shǒu 选手 zài 在 shuì mèng zhōng 睡梦中 bù jīng yì 不经意 de fān 地翻 le 了 gè 个 shēn 身 ， yě 也 yǒu 有 xuǎn shǒu 选手 yī rán 依然 chén jìn 沉浸 zài 在 mèng xiāng 梦乡 zhōng 中 。 zuì zhōng 最终 shuí 谁 jiāng 将 dài zǒu 带走 “ zhì zūn 至尊 shuì shén 睡神 ” de 的 róng yào 荣耀 hé 和 3 0 0 0 3000 yuán 元 jiǎng jīn 奖金 ， wǒ men 我们 shì mù yǐ dài 拭目以待 。
lí kāi 离开 sài chǎng 赛场 shí 时 ， jì zhě 记者 hé 和 yī wèi 一位 chóng míng 崇明 běn dì 本地 de 的 dī dī 滴滴 sī jī 司机 liáo qǐ 聊起 zhè chǎng 这场 “ xī qí 稀奇 ” de 的 bǐ sài 比赛 。 tā 他 xiào 笑 zhe 着 shuō 说 ： “ gǎn jué 感觉 zhěng gè 整个 chóng míng dǎo 崇明岛 rén 人 dōu 都 zhī dào 知道 zhè chǎng 这场 bǐ sài 比赛 ， dàn 但 zài 在 chóng míng 崇明 ， shuì jiào 睡觉 bù 不 xī qí 稀奇 ， tīng 听 zhe 着 wā jiào shēng 蛙叫声 jiù 就 néng 能 shuì zháo 睡着 ， kě néng 可能 chéng lǐ rén 城里人 xī qí 稀奇 。 ”