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2 0 0 0 2000 nián 年 xī ní ào yùn huì 悉尼奥运会 ， liú xuán 刘璇 zài 在 píng héng mù 平衡木 shàng 上 wěn wěn 稳稳 luò dì 落地 ， zhōng guó 中国 tǐ cāo 体操 shǐ shàng 史上 dì yī wèi 第一位 nǚ zǐ 女子 píng héng mù 平衡木 ào yùn guàn jūn 奥运冠军 jiù cǐ 就此 dàn shēng 诞生 。 èr shí duō nián 二十多年 guò qù 过去 ， tā 她 de 的 shēn fèn 身份 zǎo yǐ 早已 chāo yuè 超越 “ ào yùn guàn jūn 奥运冠军 ” zhè yī 这一 biāo qiān 标签 — — tā 她 shì 是 liǎng gè 两个 hái zi 孩子 de 的 mǔ qīn 母亲 ， shì cóng 是从 sài chǎng 赛场 chéng gōng 成功 zhuǎn xíng 转型 de 的 gōng zhòng 公众 rén wù 人物 ， yě 也 shì 是 yǒu zhe 有着 zì jǐ 自己 sī kǎo 思考 de 的 “ yùn dòng 运动 yù ér 育儿 ” shí jiàn zhě 实践者 。
běi jīng 北京 shí jiān 时间 3 3 yuè 月 2 2 22 rì 日 ， liú xuán 刘璇 zuò wéi 作为 jiā bīn 嘉宾 chū xí 出席 lǐ níng 李宁 Y O U N G YOUNG dòng 动 ³ ³ kē jì 科技 fā bù huì 发布会 。 tā 她 shēn zhuó 身着 jiǎn jié 简洁 de 的 yùn dòng zhuāng 运动装 ， yǔ sù 语速 bù kuài 不快 ， què 却 zì zì 字字 qīng xī 清晰 。 bàn xiǎo shí 半小时 de 的 cǎi fǎng 采访 lǐ 里 ， nǐ 你 jǐ hū 几乎 kàn bù dào 看不到 suì yuè 岁月 zài 在 tā 她 shēn shang 身上 liú xià 留下 de 的 hén jì 痕迹 ， zhǐ shì 只是 měi dāng 每当 tí qǐ 提起 “ mǔ qīn 母亲 ” zhè gè 这个 jué sè 角色 ， tā 她 de 的 yǎn jiǎo 眼角 zǒng huì 总会 bù 不 zì jué 自觉 de 地 shàng yáng 上扬 。
jiè cǐ jī huì 借此机会 ， péng pài 澎湃 xīn wén jì zhě 新闻记者 yǔ 与 liú xuán 刘璇 zhǎn kāi 展开 duì huà 对话 ， liáo qǐ 聊起 tǐ yù 体育 duì 对 qīng shǎo nián 青少年 de 的 yì yì 意义 ， yě 也 tán dào 谈到 yùn dòng yuán 运动员 rú hé 如何 zài 在 zì 自 méi tǐ 媒体 shí dài 时代 yǔ 与 gōng zhòng 公众 xiāng chǔ 相处 。
dòng 动 qǐ lái 起来 ， bǐ 比 shén me 什么 dōu 都 zhòng yào 重要
“ zhǐ yào 只要 dòng 动 qǐ lái 起来 jiù 就 hǎo 好 。 ” zhè shì 这是 liú xuán 刘璇 zài 在 cǎi fǎng 采访 zhōng shuō 中说 de 的 dì yī jù 第一句 huà 话 ， yě 也 shì 是 tā 她 jiào yù 教育 zhé xué 哲学 de 的 qǐ diǎn 起点 。
zài 在 liú xuán jiā 刘璇家 ， yùn dòng 运动 zhàn jù 占据 le 了 kè wài 课外 shēng huó 生活 de 的 dà bàn 大半 shí jiān 时间 ， shèn zhì 甚至 chāo guò 超过 suǒ yǒu 所有 kè chéng 课程 de 的 zǒng hé 总和 。 yuán yīn 原因 bìng 并 bù 不 fù zá 复杂 ： “ wǒ jiā 我家 lǎo dà 老大 shì 是 nán hái 男孩 ， tā 他 shǒu xiān 首先 xū yào 需要 tōng guò 通过 yùn dòng 运动 shì fàng 释放 jīng lì 精力 。 ”
dàn 但 liú xuán 刘璇 duì 对 yùn dòng 运动 de 的 lǐ jiě 理解 yuǎn bù zhǐ 远不止 yú 于 cǐ 此 。 zài 在 tā 她 kàn lái 看来 ， yùn dòng 运动 shì 是 “ wéi yī 唯一 néng 能 kuài sù 快速 liàn xí 练习 kàng 抗 cuò zhé 挫折 néng lì 能力 de 的 tú jìng 途径 ” 。
“ tǐ yù 体育 lǐ 里 ， chéng gōng 成功 huò 或 shī bài 失败 de 的 jié guǒ 结果 dōu 都 shì 是 shùn jiān 瞬间 chéng xiàn 呈现 de 的 ， xīn lǐ 心理 tiáo zhěng 调整 yě 也 shì 是 shùn jiān 瞬间 fā shēng 发生 de 的 。 ” tā 她 jiě shì 解释 dào 道 。 xiě 写 yī piān 一篇 wén zhāng 文章 ， qíng xù 情绪 kě yǐ 可以 màn màn 慢慢 yùn niàng 酝酿 ； jiě 解 yī dào 一道 shù xué tí 数学题 ， sī lù 思路 kě yǐ 可以 fǎn fù 反复 tiáo zhěng 调整 ； ér 而 tǐ yù 体育 de 的 shèng fù 胜负 wǎng wǎng 往往 zài 在 jǐ miǎo 几秒 nèi 内 jué dìng 决定 — — shuāi dǎo 摔倒 hòu néng 后能 bù néng 不能 lì kè 立刻 pá qǐ lái 爬起来 ， shī wù 失误 hòu néng 后能 bù néng 不能 xùn sù 迅速 tiáo zhěng 调整 xīn tài 心态 ， zhè xiē 这些 “ shùn jiān 瞬间 ” de 的 yìng duì 应对 néng lì 能力 ， qià qià 恰恰 shì 是 hái zi 孩子 miàn duì 面对 wèi lái 未来 rén shēng 人生 cuò zhé 挫折 shí 时 zuì 最 xū yào 需要 de 的 nèi gōng 内功 。
“ yùn dòng 运动 shì 是 sù zào 塑造 yí gè 一个 rén 人 shēn xīn 身心 zuì kuài 最快 、 zuì 最 zhí jiē 直接 de 的 tú jìng 途径 。 ” liú xuán 刘璇 shuō 说 ， “ yě 也 bāo kuò 包括 shēn tǐ jiàn kāng 身体健康 。 suǒ yǐ 所以 zài 在 wǒ men 我们 jiā 家 ， yùn dòng 运动 zhàn 占 de 的 bǐ lì 比例 fēi cháng 非常 gāo 高 。 ”
duì 对 dà duō shù 大多数 jiā zhǎng 家长 ér yán 而言 ， hái zi 孩子 yùn dòng 运动 shí 时 zuì dà 最大 de 的 gù lǜ 顾虑 shì 是 shòu shāng 受伤 。 liú xuán 刘璇 de 的 fǎn yìng 反应 què 却 chū rén yì liào 出人意料 ： “ wán quán 完全 méi yǒu 没有 。 ”
“ wǒ men 我们 cóng xiǎo 从小 liàn 练 tǐ cāo 体操 jiù shì 就是 shòu shāng 受伤 zhǎng dà 长大 de 的 ， suǒ yǐ 所以 duì 对 shāng bìng 伤病 de 的 fáng hù 防护 bǐ 比 pǔ tōng 普通 jiā zhǎng 家长 kě néng 可能 gèng 更 mǐn ruì 敏锐 yī xiē 一些 。 ” gèng 更 zhòng yào 重要 de 的 shì 是 ， liú xuán 刘璇 yǒu 有 yí gè 一个 dǐ céng 底层 rèn zhī 认知 ： jí biàn 即便 bù 不 yùn dòng 运动 ， gāi 该 shòu shāng 受伤 shí 时 hái shì 还是 huì 会 shòu shāng 受伤 。 shēng huó 生活 zhōng 中 de 的 fēng xiǎn 风险 wú chù bù zài 无处不在 ， guān jiàn 关键 bù shì 不是 táo bì 逃避 ， ér shì 而是 xué huì 学会 rú hé 如何 yǔ 与 zhī 之 gòng chǔ 共处 。
zhè gè 这个 lǐ niàn 理念 zài 在 tā 她 dà ér zi 大儿子 shēn shang 身上 tǐ xiàn 体现 de 得 yóu wéi 尤为 míng xiǎn 明显 。 ér zi 儿子 tè bié 特别 xǐ huān 喜欢 pǎo kù 跑酷 ， zǒng ài 总爱 cóng 从 zhuō zi 桌子 、 qiáng tóu 墙头 wǎng xià tiào 往下跳 。 hái zi 孩子 bà ba 爸爸 qǐ chū 起初 bù 不 tóng yì 同意 ， liú xuán 刘璇 què 却 méi yǒu 没有 jiǎn dān 简单 de zhàn 地站 zài 在 zhàng fū 丈夫 zhè biān 这边 ， yě 也 méi yǒu 没有 máng mù 盲目 zhī chí 支持 hái zi 孩子 ， ér shì 而是 gěi chū 给出 le 了 dì sān zhǒng 第三种 fāng àn 方案 ： “ nǐ 你 wéi yī 唯一 néng 能 zuò 做 de 的 ， shì 是 gào sù 告诉 tā 他 ， nǐ 你 xiàn zài 现在 yào 要 tiào 跳 ， wǒ lái 我来 jiāo 教 nǐ 你 zěn me 怎么 tiào 跳 cái néng 才能 bù 不 shòu shāng 受伤 。 nǐ 你 bù shì 不是 qù 去 zǔ zhǐ 阻止 tā 他 ， ér shì 而是 gào sù 告诉 tā 他 hòu guǒ 后果 ， jǐn kě néng 尽可能 jiǎn xiǎo 减小 shòu shāng 受伤 de 的 jǐ lǜ 几率 。 ”
zhè 这 zhèng shì 正是 tā 她 sòng 送 hái zi 孩子 qù liàn 去练 tǐ cāo 体操 de 的 yuán yīn 原因 。 tǐ cāo 体操 cóng 从 zuì 最 jī chǔ 基础 de 的 dòng zuò 动作 kāi shǐ 开始 — — rèn shí 认识 sì zhī 四肢 、 xué xí 学习 gǔn fān 滚翻 。 rú guǒ 如果 zhí tǐng tǐng 直挺挺 de 地 luò dì 落地 ， yī dìng 一定 huì 会 shòu shāng 受伤 ； dàn 但 rú guǒ 如果 xué huì 学会 shùn shì 顺势 huǎn chōng 缓冲 ， fēng xiǎn 风险 jiù 就 huì 会 dà dà jiàng dī 大大降低 。 “ tǐ cāo 体操 jiù 就 zài 在 jiāo 教 nǐ 你 rú hé 如何 ‘ gǔn 滚 ’ ， bǎ 把 shòu shāng 受伤 fēng xiǎn 风险 jiàng dào 降到 zuì dī 最低 。 ”
tā 她 bǎ 把 zhè zhǒng 这种 jiào yù 教育 fāng shì 方式 chēng wèi 称为 “ kě kòng 可控 de 的 mào xiǎn 冒险 ” 。 zài 在 tā 她 kàn lái 看来 ， “ kě kòng 可控 ” liǎng gè 两个 zì 字 qí shí 其实 shì 是 tí gěi 提给 jiā zhǎng 家长 de 的 — — hái zi 孩子 méi yǒu 没有 kě kòng xìng 可控性 ， dàn 但 jiā zhǎng 家长 yǒu 有 。 zài 在 kě kòng 可控 fàn wéi 范围 nèi shòu 内受 diǎn xiǎo shāng 点小伤 ， shì 是 kě yǐ 可以 ràng 让 rén 人 chéng zhǎng 成长 de 的 。 zhè 这 kǎo yàn 考验 de 的 shì 是 jiā zhǎng 家长 de 的 rèn zhī 认知 shuǐ píng 水平 hé 和 xīn lǐ 心理 chéng shòu néng lì 承受能力 。
“ hěn duō 很多 jiā zhǎng 家长 bù 不 dǒng 懂 tǐ yù 体育 ， jué de 觉得 shuāi 摔 yī xià 一下 jiù 就 bù dé liǎo 不得了 。 shí jì shàng 实际上 ， wǒ men 我们 chéng zhǎng 成长 guò chéng 过程 zhōng 中 ， bāo kuò 包括 bù liàn 不练 tǐ yù 体育 de 的 rén 人 ， yě 也 huì 会 kē pèng 磕碰 。 zài 在 kě kòng 可控 zhuàng tài 状态 xià 下 ， shòu shāng 受伤 shì 是 kuài sù 快速 chéng zhǎng 成长 de 的 tú jìng 途径 zhī yī 之一 。 ”
“ chī kǔ 吃苦 ” de 的 xíng shì 形式 biàn 变 le 了 ， dàn 但 běn zhì 本质 méi 没 biàn 变
dāng xià 当下 de 的 yùn dòng 运动 xiāo fèi shì chǎng 消费市场 yǒu 有 yí gè 一个 yǒu qù 有趣 de 的 xiàn xiàng 现象 ： hái zi 孩子 men 们 de 的 zhuāng bèi 装备 yuè lái yuè 越来越 hǎo 好 ， dàn 但 sì hū 似乎 shēn tǐ sù zhì 身体素质 bù rú 不如 yǐ qián 以前 “ nài 耐 káng 扛 ” le 了 。
miàn duì 面对 péng pài 澎湃 xīn wén jì zhě 新闻记者 pāo chū 抛出 de 的 wèn tí 问题 ， liú xuán 刘璇 gěi chū 给出 le 了 zì jǐ 自己 de 的 guān diǎn 观点 ： “ zhè 这 bù shì 不是 hái zi 孩子 de 的 wèn tí 问题 ， shì 是 huán jìng 环境 hé 和 jiā zhǎng 家长 de 的 wèn tí 问题 。 xiàn zài 现在 dà jiā 大家 dōu 都 shě bù dé 舍不得 ràng 让 hái zi 孩子 chī kǔ 吃苦 le 了 ， jué de 觉得 chī kǔ 吃苦 shì 是 shàng gè shì jì 上个世纪 de 的 shì 事 。 ”
dàn 但 liú xuán 刘璇 rèn wéi 认为 ， wú lùn 无论 guò qù 过去 、 xiàn zài 现在 hái shì 还是 jiāng lái 将来 ， rén 人 dōu 都 yào 要 miàn duì 面对 “ kǔ 苦 ” ， zhǐ shì 只是 xíng shì 形式 bù tóng 不同 ： “ guò qù 过去 de 的 kǔ 苦 kě néng 可能 shì 是 wēn bǎo 温饱 ， jiāng lái 将来 kě néng 可能 shì 是 hé 和 jī qì rén 机器人 bó yì 博弈 。 cóng xiǎo 从小 bǎ 把 shēn tǐ 身体 dǐ zi 底子 dǎ 打 hǎo 好 ， qiáng jiàn 强健 de 的 bù 不 zhǐ shì 只是 shēn tǐ 身体 ， hái yǒu 还有 xīn zhì 心智 。 ”
tán dào 谈到 shì fǒu 是否 huì 会 ràng 让 hái zi 孩子 zǒu 走 zhuān yè 专业 jìng jì 竞技 dào lù 道路 ， liú xuán 刘璇 de 的 tài dù 态度 hěn 很 kāi fàng 开放 。 dà ér zi 大儿子 tā 她 jī běn 基本 bù 不 kǎo lǜ 考虑 le 了 ， “ tā 他 yì shù xì bāo 艺术细胞 gèng 更 nóng 浓 ， xiàng 像 bà ba 爸爸 。 ” nǚ ér 女儿 tǐ cāo 体操 jī yīn 基因 sì hū 似乎 qiáng 强 yī xiē 一些 ， tā 她 ràng 让 nǚ ér 女儿 xiān liàn 先练 zhe 着 kàn 看 ， “ rú guǒ 如果 tā 她 yuàn yì 愿意 jiān chí 坚持 ， wǒ 我 jiù 就 gǔ lì 鼓励 zhī chí 支持 ； rú guǒ 如果 bù 不 yuàn yì 愿意 ， xǐ huān 喜欢 bié de 别的 xiàng mù 项目 ， zhǐ yào 只要 tā 她 yuàn yì 愿意 cóng shì 从事 jìng jì 竞技 tǐ yù 体育 ， wǒ 我 dōu 都 huì 会 jǐn quán lì 尽全力 zhī chí 支持 。 ”
zài 在 tā 她 kàn lái 看来 ， tǐ cāo 体操 shì 是 zuì 最 quán miàn 全面 de 的 lù shàng 陆上 yùn dòng 运动 ， hán gài 涵盖 le 了 shàng xià zhī 上下肢 、 hé xīn 核心 lì liàng 力量 、 gǔn 滚 、 tiào 跳 、 pá 爬 děng 等 jǐ hū 几乎 suǒ yǒu 所有 jī chǔ 基础 dòng zuò 动作 mó shì 模式 ， “ jiù 就 xiàng 像 chī fàn 吃饭 yī yàng 一样 ， rú guǒ 如果 tǐ cāo 体操 jī běn gōng 基本功 dǎ 打 hǎo 好 ， zhuǎn 转 rèn hé 任何 lù shàng 陆上 xiàng mù 项目 dōu 都 gèng 更 róng yì 容易 ” 。
duì yú 对于 tǐ cāo 体操 “ tài kǔ 太苦 ” de 的 kè bǎn 刻板 yìn xiàng 印象 ， liú xuán 刘璇 de 的 tài dù 态度 hěn 很 tǎn rán 坦然 。 “ yǐ jīng 已经 yǒu 有 biàn huà 变化 le 了 。 xiàn zài 现在 gè shěng 各省 dōu 都 yǒu 有 jù lè bù 俱乐部 shì 式 xùn liàn 训练 ， rù mén 入门 jiē duàn 阶段 yī qiè dōu zài 一切都在 yóu xì 游戏 zhōng 中 guò dù 过渡 ， xiǎo péng yǒu 小朋友 dì yī cì 第一次 jìn 进 tǐ cāo fáng 体操房 tōng cháng 通常 dōu 都 hěn 很 xǐ huān 喜欢 ， yīn wèi 因为 fān gǔn 翻滚 、 pān pá 攀爬 běn lái 本来 jiù shì 就是 hái zi 孩子 de 的 tiān xìng 天性 。 ”
“ dàn 但 wǒ 我 xiāng xìn 相信 ， rèn hé 任何 xiàng mù 项目 dào 到 le 了 yào 要 jìng jì 竞技 、 yào 要 wèi guó zhēng guāng 为国争光 de 的 nà yī kè 那一刻 ， dōu 都 shì 是 hěn 很 kǔ 苦 de 的 。 ” tā 她 huà fēng yī zhuǎn 话锋一转 ， “ rèn hé 任何 lǐng yù 领域 yào 要 zuò dào 做到 dǐng jiān 顶尖 ， wú lùn 无论 nǎ gè 哪个 háng yè 行业 ， dōu 都 hěn 很 kǔ 苦 ， yǒu de shì 有的是 xīn kǔ 心苦 ， yǒu de shì 有的是 shēn kǔ 身苦 。 guān jiàn zài yú 关键在于 ， nǐ 你 de 得 xiān 先 kāi shǐ 开始 ， cái néng 才能 zhī dào 知道 lǐ miàn 里面 de 的 lè qù 乐趣 。 ”
“ yǒu shí hòu 有时候 hé 和 zì jǐ 自己 shēn tǐ 身体 、 xīn líng 心灵 bó yì 博弈 ， shì 是 jiàn 件 hěn 很 yǒu qù 有趣 de 的 shì 事 ， yīn wèi 因为 nǐ 你 yī zhí 一直 zài 在 sī kǎo 思考 ， yī zhí 一直 zài 在 jìn bù 进步 。 ”
yùn dòng yuán 运动员 zuò 做 zì 自 méi tǐ 媒体 ， méi shén me 没什么 bù 不 yīng gāi 应该
cǎi fǎng 采访 de 的 hòu bàn duàn 后半段 ， huà tí 话题 zhuǎn xiàng 转向 le 了 dāng xià 当下 de 的 yí gè 一个 rè diǎn 热点 xiàn xiàng 现象 ： yuè lái yuè 越来越 duō 多 de 的 yùn dòng yuán 运动员 yōng bào 拥抱 zì 自 méi tǐ 媒体 。
zuò wéi 作为 jiào 较 zǎo 早 cóng 从 sài chǎng 赛场 chéng gōng 成功 zhuǎn xíng 转型 dào 到 duō 多 lǐng yù 领域 de 的 gōng zhòng 公众 rén wù 人物 ， liú xuán 刘璇 jué de 觉得 ， yùn dòng yuán 运动员 yōng bào 拥抱 zì 自 méi tǐ 媒体 、 zhǎn xiàn 展现 zhēn shí zì wǒ 真实自我 ， běn 本 jiù shì 就是 yī jiàn 一件 zì rán 自然 qiě 且 yīng dāng 应当 bèi 被 bāo róng 包容 de 的 shì 事 ， “ méi shén me 没什么 bù 不 yīng gāi 应该 ” 。
“ zhè 这 bù shì 不是 tǐ yù 体育 rén 人 dú yǒu 独有 de 的 wèn tí 问题 ， xiàn zài 现在 měi gè 每个 rén 人 dōu 都 shì 是 zì 自 méi tǐ 媒体 。 wú lùn 无论 shì bú shì 是不是 guàn jūn 冠军 ， shǒu xiān 首先 wǒ men 我们 dōu 都 shì 是 rén 人 ， dōu 都 yǒu 有 quán lì 权利 gēn shàng 跟上 zhè gè 这个 shí dài 时代 。 ” tā 她 tán dào 谈到 mǒu xiē 某些 yùn dòng yuán 运动员 yīn 因 zhí bō 直播 dài huò 带货 yǐn fā 引发 tǎo lùn 讨论 shí 时 zhí yán 直言 ， “ wèi shén me 为什么 yùn dòng yuán 运动员 qù 去 zuò 做 jiù 就 chéng 成 le 了 huà tí 话题 ？ shè huì 社会 běn gāi 本该 shì 是 duō yàng 多样 de 的 、 bāo róng 包容 de 的 ， guān jiàn zài yú 关键在于 yú lùn 舆论 de 的 dǎo xiàng 导向 shì fǒu 是否 zhèng què 正确 。 ”
tā 她 gǔ lì 鼓励 xiǎng 想 cháng shì 尝试 zì 自 méi tǐ 媒体 de 的 yùn dòng yuán 运动员 ： “ jǐn qíng 尽情 zhǎn xiàn 展现 zì jǐ 自己 。 sài chǎng 赛场 shàng 上 shì 是 wèi guó zhēng guāng 为国争光 de 的 xuǎn shǒu 选手 ， sī xià 私下 yě 也 shì 是 gè 个 huó shēng shēng 活生生 de 的 rén 人 ， kě néng 可能 yán sù 严肃 ， yě 也 kě néng 可能 huó pō 活泼 yōu mò 幽默 — — cóng 从 bù tóng 不同 qú dào 渠道 qù 去 kàn 看 ， rén cái 人才 shì 是 wán zhěng 完整 de 的 。 ”
guò qù 过去 jǐ nián 几年 ， yī wèi 一位 míng xīng 明星 yùn dòng yuán 运动员 de 的 chū xiàn 出现 ， wǎng wǎng 往往 néng 能 duì 对 yī xiàng 一项 yùn dòng 运动 qǐ dào 起到 fān tiān fù dì 翻天覆地 de 的 gǎi biàn 改变 。 liú xuán 刘璇 duì cǐ 对此 shēn yǒu tǐ huì 深有体会 ： “ lǐ níng 李宁 xiān sheng 先生 jiù shì 就是 dì yī gè 第一个 gǎi biàn 改变 shì jiè 世界 、 gǎi biàn 改变 dà jiā 大家 rèn zhī 认知 de 的 rén 人 。 měi gè 每个 xiàng mù 项目 yǒu 有 yí gè 一个 zhè yàng 这样 de 的 míng xīng 明星 yùn dòng yuán 运动员 tè bié 特别 hǎo 好 ， néng 能 ràng 让 dà jiā 大家 gèng 更 liǎo jiě 了解 xiàng mù 项目 bèi hòu 背后 de 的 gù shì 故事 hé 和 fā zhǎn 发展 ， yě 也 ràng 让 zhè gè 这个 xiàng mù 项目 bù huì 不会 nà me 那么 kè bǎn 刻板 ， zhè 这 hěn 很 hǎo 好 。 ”
tán dào 谈到 tǐ cāo 体操 yùn dòng yuán 运动员 de 的 tè zhì 特质 ， liú xuán 刘璇 rèn wéi 认为 “ shì yìng néng lì 适应能力 qiáng 强 ” shì 是 zuì 最 tū chū 突出 de 的 ： “ tǐ cāo 体操 xiàng mù 项目 duō 多 ， yào 要 gù jí 顾及 de 的 miàn 面 hěn 很 guǎng 广 ， tǐ cāo 体操 de 的 tè xìng 特性 yāo qiú 要求 wǒ men 我们 yào 要 gèng jiā 更加 ‘ quán néng 全能 ’ 。 suǒ yǐ 所以 gāo shuǐ píng 高水平 de 的 tǐ cāo 体操 yùn dòng yuán 运动员 tuì yì 退役 ， tōng cháng 通常 néng 能 bǐ jiào 比较 kuài de 快地 shì yìng 适应 shè huì 社会 。 ”
zhè zhǒng 这种 shì yìng néng lì 适应能力 ， zài 在 liú xuán 刘璇 zì jǐ 自己 de 的 zhuǎn xíng 转型 jīng lì 经历 zhōng biàn 中便 kě jiàn yì bān 可见一斑 。 tuì yì 退役 zhī hòu 之后 ， liú xuán 刘璇 zuò 做 le 了 xǔ duō 许多 cháng shì 尝试 ： běi dà 北大 dú shū 读书 、 jìn rù 进入 yǎn yì quān 演艺圈 、 zuò 做 zhǔ chí rén 主持人 、 cān jiā 参加 zōng yì 综艺 、 chuàng yè 创业 … … měi 每 yī bù 一步 dōu 都 zǒu 走 de 得 wěn wěn dāng dāng 稳稳当当 。
dàn 但 liú xuán 刘璇 tǎn yán 坦言 ， zì jǐ 自己 tuì yì 退役 de 的 qián 前 1 5 15 nián 年 dōu 都 chǔ yú 处于 mí máng 迷茫 qī 期 ， “ hěn duō 很多 jī huì 机会 bìng 并 bù shì 不是 wǒ 我 zhǔ dòng 主动 zhēng qǔ 争取 de 的 ， ér shì 而是 bié rén 别人 jǐ yǔ 给予 de 的 。 dāng 当 huán jìng 环境 bǎ 把 jī huì 机会 sòng dào 送到 miàn qián 面前 shí 时 ， wǒ 我 suī rán 虽然 yě 也 huì 会 jǐn zhāng 紧张 dào 到 qián yī wǎn 前一晚 shuì bù zháo 睡不着 jiào 觉 ， dàn 但 wǒ 我 xuǎn zé 选择 yǒng gǎn 勇敢 de qù 地去 zhuā zhù 抓住 。 ”
tā 她 de 的 jiě jué 解决 fāng shì 方式 shì 是 xué xí 学习 ： “ wǒ 我 tuì yì 退役 hòu 后 gěi 给 zì jǐ 自己 gǔ jìn 鼓劲 de 的 cí 词 jiù shì 就是 ‘ zhōng shēn 终身 xué xí 学习 ’ 。 shí dài 时代 zài 在 biàn huà 变化 ， bù 不 xué xí 学习 jiù 就 huì 会 bèi 被 táo tài 淘汰 。 jìn rù 进入 xīn 新 huán jìng 环境 ， měi yī jiàn 每一件 shì 事 dōu 都 xū yào 需要 cóng tóu 从头 xué 学 qǐ 起 。 ”
tā 她 qiáng diào 强调 ， jìn rù 进入 xīn 新 lǐng yù 领域 shí 时 ， wú lùn 无论 guò qù 过去 qǔ dé 取得 guò duō gāo 过多高 de 的 chéng jiù 成就 ， dōu 都 yào 要 bǎ 把 zì jǐ 自己 dàng zuò 当作 yí gè 一个 xīn rén 新人 ： “ dì yī 第一 yào 要 yǒng gǎn 勇敢 ， dì èr 第二 yuàn yì 愿意 xué 学 ， dì sān 第三 yuàn yì 愿意 diū liǎn 丢脸 。 chén xià 沉下 xīn lái 心来 xué xí 学习 ， duō xué 多学 zǒng 总 méi yǒu 没有 huài chù 坏处 。 ”
liú xuán 刘璇 shuō 说 ， zǎo nián 早年 cān jiā 参加 jìng jì 竞技 lèi 类 zōng yì 综艺 shí 时 ， tā 她 yī rán 依然 yán yòng 沿用 sài chǎng 赛场 shàng 上 de 的 biāo zhǔn 标准 ， huā fèi 花费 bǐ 比 bié rén 别人 duō 多 shí jǐ bèi 十几倍 de 的 shí jiān 时间 qù 去 liàn xí 练习 yī tào 一套 dòng zuò 动作 huò 或 yì zhī 一支 wǔ 舞 。 “ suī rán 虽然 bié rén 别人 kàn bù dào 看不到 zhè xiē 这些 fù chū 付出 ， dàn 但 zhè 这 shì 是 yí gè 一个 zhú jiàn 逐渐 jiàn rù jiā jìng 渐入佳境 de 的 guò chéng 过程 。 zhǐ yào 只要 dài 带 zhe 着 mù biāo 目标 qù 去 nǔ lì 努力 ， zǒng huì 总会 màn màn 慢慢 chéng shú 成熟 qǐ lái 起来 。 ”